コツ、ポイント
塩コショウでお好みに味付けして下さい。
このレシピの生い立ち
モヤシでオムレツが作りたくて
考えたレシピです。
1.
玉ねぎは600wのレンジで3分加熱。
卵は割りほぐしておく。
2.
フライパンを温めツナ缶のオイルをひいて玉ねぎ、モヤシを炒め塩コショウで味付けする。別皿に取る。
3.
フライパンを熱しサラダを塗って卵液を流し込み固まったら2の具をのせてオムレツの形にする。
4.
3をお皿に移し、ケチャップをかけたら出来上がり。
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