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簡単☆美味しい☆粉なし☆お好み焼き♪
by あさひちゃん
粉を使わないのでヘルシー☆しかも美味しい☆癖になる美味しさです♪
コツ、ポイント
お豆腐は、しっかり水切りしておいてください^^♪ 麺つゆを混ぜて焼くので、適度な焼き色がついて見た目もそそります★ また、ニラとオクラが良い仕事してくれます^^ メタボ~なお父さんにも喜んでもらえる1品だと思いますので是非作ってみてください^^
材料
(1~2人分)
キャベツ
2~3枚
豆腐
半丁
ニラ
2本くらい(適当)
桜エビ(干しエビ)
大さじ1
オクラ
2本
卵
1個
麺つゆ(濃縮3倍)
小さじ1強
このレシピの生い立ち
ダイエットレシピの研究中です☆ ダイエットしていても、栄養だけはしっかりと摂りたいですね♪
1.
材料をすべて混ぜ合わせます^^
2.
後は油をひいたフライパンで焼くだけ☆
3.
お醤油や、ソース&マヨ、ポン酢などお好みで召し上がれ~~♪
https://cookpad.com/recipe/586240
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