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手づかみごはん◯野菜とチーズのケークサレ
by sora❁deli
1歳児の朝ごはんやおやつに手軽で栄養も摂れる作り置きをしたくて ラップで包んで冷凍しておけば食べたい時にチンするだけです
コツ、ポイント
★水分は全部牛乳でも、野菜スープでも、豆乳でも お好みで ☆粉類は米粉でもできます 今回の具材は キャベツ、ほうれん草、人参、ゴボウ、キャンディチーズを入れました
材料
(マフィンカップ5〜6個分)
卵
1個
■
◯水分
★トマトジュース
50cc
★牛乳
50cc
■
◯粉類
☆薄力粉
100g
☆BP
小さじ1
火を通した野菜
適量
プロセスチーズ(又は粉チーズ)
適量
このレシピの生い立ち
手づかみに興味津々な子供用に でも大人が食べても美味しいです◯
1.
卵と水分を混ぜ合わせる
2.
粉類を入れてぐるぐる混ぜる
3.
好きな具材を入れてカップに分入れ180度で20分程焼く
https://cookpad.com/recipe/5868282
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