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4種のごちそうおにぎり弁当
by ちっち♢
試合の日はおにぎりが食べやすいので、ごちそうおにぎりにしました^_^
材料
ソーセージ
1本
ブロッコリー
1房
オイル
少々
塩胡椒
少々
さつまいも
2㎝
ハチミツ
小さじ1
醤油
小さじ1
鶏そぼろ
大さじ2
スマートチーズ
1こ
バター
少々
ご飯
おにぎり4個分
わかめご飯の素
小さじ1
明太子
大さじ1程
黒胡麻
少々
このレシピの生い立ち
いろんな味で手早く食べられるおにぎり弁当を考えました♡
1.
ソーセージ 、ブロッコリー をサイコロ状と同じ大きさくらいに切って、オイルで炒め、塩胡椒で味をつける。
2.
さつまいも をサイコロ状に切って水にさらし、ひたひたの水で5分煮て、ハチミツと醤油で味をつけ水分を飛ばし、黒ごまをふる。
3.
鶏そぼろに、チーズをサイコロ状に切ったものを混ぜる。
4.
明太子の皮をむきバターを入れて20秒レンジにかける。
5.
①をおにぎり1つ分のご飯に混ぜ、ラップでおにぎりをにぎる。
6.
②を同様にして、おにぎりをにぎる。
7.
③を同様にして、おにぎりをにぎる。
8.
わかめご飯の素を同様にして、中に④をいれておにぎりをにぎる。
https://cookpad.com/recipe/5868627
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