コツ、ポイント
*きのこはお好きなものに変えてもOKです。
このレシピの生い立ち
サンプラザ医食同源10月のレシピです。
1.
しめじは根元を切り落とし、小房に分ける。エリンギは半分の長さに切り、縦に6等分に切る。
2.
椎茸は石づきを切り落とし、細切りにする。パプリカは横半分に切ってから、せん切りにする。
4.
湯を沸かし、塩少々(分量外)を加えて、きのことパプリカをサッとゆでてざるに上げ、水気をよくきる。
5.
食べる直前に、ごま酢で和え、器に盛りつけ、せん切りにしたゆずの皮をのせる。
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