栄養量
エネルギー:153kcal
たんぱく質:8.8g
カリウム:198mg
リン:111mg
食塩相当量:0.5g
コツ、ポイント
*えびを揚げないことで簡単にエビマヨを作ることができます。
*えびはリンが高いので量を守って使いましょう。
このレシピの生い立ち
とっても簡単に作れるので患者さんにも好評でした!
2.
ブロッコリーは一口大の大きさに切って茹でこぼし、水にさらす。
3.
調味料を混ぜ合わせて、オーロラソースを作る。
4.
えびに衣をつけて、少し多めの油をひいたフライパンで焼く。
5.
火が通ったら取り出し、3のソースと混ぜ合わせる。
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