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アレンジ★里芋のカレーマッシュポテト
by ベジギャル
植物性★のみで身体にやさしい スパイスでアンチエイジングも
コツ、ポイント
動物性OKな場合、 亜麻仁油→バター +チーズとベーコンetc... アレンジ自在◎ 亜麻仁油には潤い肌や腸内環境を 良好に保ってくれる効果があり スパイスは、燃焼系の身体作り 精神のリラックスに◎
材料
(1人分)
里芋
ミニ4個
カレー粉
小さじ1/2
ノニソルト/岩塩
少々
亜麻仁油
小さじ1〜
コリアンダーシード
少々
ドライパセリ(飾り)
少々
このレシピの生い立ち
じゃがいもではなく、里芋でもっちりしっとり。 5分で出来るちょっと幸せな一品
1.
里芋をラップに包み レンジへ(600w3分) らくらく、皮むき!
2.
ボウルに里芋をいれスプーンで潰し 残りの材料を合わせて『完成』
https://cookpad.com/recipe/5906955
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