久留米産のサニーレタスをつかったサラダです(*^_^*)ドレッシングは青じそドレッシングでもOK♪♪
コツ、ポイント
栄養価(1人前)
・エネルギー 70kcal
・たんぱく質 5.4g
・脂質 3.4g
・塩分 0.6g
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
サニーレタス、玉ねぎ
1.
玉ねぎは薄切りにし、塩を少々して、しんなりしたら水気を絞る。
2.
鶏ささ身は茹でて、細く裂いておく。(酒を少々ふりかけて電子レンジにかけてもよい)
3.
コーンは缶から出して、熱湯で茹でる。(冷凍コーンでもよい)
4.
(a)でドレッシングを作り、①~④を和える。
https://cookpad.com/recipe/5925405
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