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簡単★おいものスパイスヨーグルトサラダ
by ベジギャル
チンして混ぜるだけ★ スウィート&スパイスで抗酸化サラダ
コツ、ポイント
カルダモン+シナモンは ミルクやクッキー、ケーキに混ぜれば 即席チャイ風な味になります★ とってもおすすめ!
材料
(一人前)
かぼちゃ
30g
さつまいも
30g
ヨーグルト
大さじ1.5
シナモンパウダー
少々
カルダモンパウダー
少々
ココナッツオイル
小さじ1
蜂蜜
小さじ1
このレシピの生い立ち
美腸効果たっぷり! 簡単手作りでカラダに優しいおいしい サラダを
1.
かぼちゃとさつまいもを コロコロ角切りカット スチーマーに入れレンジへ (600w2分半)
2.
ボウルにかぼちゃを入れ スプーンでマッシュ
3.
さつまいも/ヨーグルト/シナモン カルダモン/ココナッツオイル/蜂蜜を加え サクッと混ぜ合わせる
4.
お皿に盛り付けて ペパーミントを散らせば
5.
『完成』
https://cookpad.com/recipe/5940596
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