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ダイエット❗木綿豆腐を焼肉のタレで✨☺⛄
by minmo2✳️2
木綿豆腐を焼肉のタレで味付けます❗ご飯✳少量に盛り付けてダイエット一人ご飯に✨☺⛄
コツ、ポイント
フライパンの蓋をして加熱して木綿豆腐に早く火を通しました❗焼肉のタレの量は各々調節して下さい❕
材料
木綿豆腐
1丁(400g)
ごま油
大さじ1~2
焼肉のタレ
適量
あさつき
少々
白ゴマ
少々
ご飯
少量
このレシピの生い立ち
本日は一人ご飯❕木綿豆腐を焼肉のタレで味付けしてみました❗満腹感もあってダイエットによいかもしれません❕
1.
木綿豆腐を2㎝角ぐらいに切る。フライパンにごま油を熱して木綿豆腐を炒める。焼肉のタレで味付けする。
2.
器の真ん中にご飯✳を盛り付けて(1)の木綿豆腐を周りに盛り付けてアサツキと白ゴマで飾って出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/5940849
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