文字サイズ:
小
中
大
印刷する
1歳 スプーン練習中 中華風卵あんかけ
by けいなめこ
創味シャンタンとしらすの塩気で優しい味に☆ ご飯80gを混ぜて完成です!
コツ、ポイント
色んな野菜に置き換えて作ってね
材料
(4食分(100g/食))
●かにかま
4〜5本
●しらす
20g
●えのき
20g
☆ブロッコリー
3房
☆にんじん
中 1/3
たまご
1個
創味シャンタン
4g
仕上げ ごま油、すりごま
お好みで
このレシピの生い立ち
頑張り過ぎない育児を☆ 楽で冷凍できて栄養満点で美味しくてをモットーに
1.
深めの器に水100mlと☆を入れ600Wで3分半チンする
2.
ブロッコリーはチンした後にハサミで適当に切ります
3.
小鍋に●とチンした☆を水ごと入れ、更に水150ml追加して火にかける
4.
沸騰したら創味シャンタンを加え、好みのとろみに仕上げます
5.
卵を鍋に割り入れて、すぐ混ぜます
6.
ふつふつしたら出来上がりです
7.
仕上げにごま油とすりゴマを入れて完成です
https://cookpad.com/recipe/5942003
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.