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美味 美肌 健康ご飯 覚書
by boobiibooo
美肌健康ごはんです♪
コツ、ポイント
軽量カップに、キヌアを先に1/8号入れてから、その上に餅米をかぶせてすり切りにするとやりやすいです!
材料
(5.5号)
五分付き 有機胚芽米
3号
五分付き 有機胚芽餅米
1と7/8号
ひきわり鳩麦
1/2号
有機キヌア
1/8号
粉寒天
大さじ1
このレシピの生い立ち
自家精米して五分付きにしてます。イボができて鳩麦食べなきゃー、あと入れすぎるとパサパサするキヌア、寒天の量など、やっと黄金比を発見したので覚書
1.
全て入れて、といで、早炊きでも普通でも♪
https://cookpad.com/recipe/5948317
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