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心身魂から美しくなる♡ベジパフチョコバー
by 心身魂の調和看護師
スーパーフードをたくさん使ったヴィーガン仕様の心身魂から美麗になれる地球にも優しいrawパフチョコバーです♡
コツ、ポイント
冬場はココナッツオイルが固まりやすいので材料を入れる時も湯煎にかけながら混ぜると良いですよ♡
材料
(作りやすい量)
★エキストラヴァージンrawココナッツオイル
150ml
★rawカカオパウダー
大さじ6
★rawルクマパウダー
大さじ1
★rawマカパウダー
大さじ1
★メープルシロップ
大さじ6
★ヒマラヤピンクソルト
ひとつまみ
★フェヌグリーク(なくても可)
ひとつまみ
煎りハトムギ
お好きな量
ゴジベリー
お好きな量
カカオニブ
お好きな量
このレシピの生い立ち
煎りハトムギがたくさんあったので、麦チョコを作ろうと思い作ってみたら板チョコになったのでチョコバー風にしてみました♡
1.
ココナッツオイルを湯煎にかけて溶かす。
2.
ボールに溶かしたココナッツオイルと、★印の材料をすべて入れてホイッパーで滑らかになるまで混ぜる。
3.
2に残りの材料をすべて入れ混ぜる。
4.
バットにクッキングシートを敷き、3を流し入れて平らにし冷凍庫で冷やし固める。
5.
冷やし固めたrawパフチョコを適当な大きさに割れば出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/5958452
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