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【副菜】キャベツのわさび和え
by 大阪府泉佐野保健所
わさびの辛さがやみつきに!カット野菜を使った時短レシピです
コツ、ポイント
●生のキャベツの場合、葉1枚を洗って一口大にちぎって作ってください。 ●辛さはわさびの量で調節してください ●お好みでツナを加えてもOK!
材料
(1人分)
キャベツ(ざく切り)
70g
うすくちしょうゆ
小さじ1
練りわさび
小さじ1/2
このレシピの生い立ち
◆1人分の栄養価 エネルギー:27kcal たんぱく質:1.4g 脂質 :0.4g 炭水化物 :5.3g 食塩相当量:1.2g
1.
一人分の材料(カット野菜を使用)
2.
キャベツを耐熱皿に入れ、ラップをふんわりとかけて電子レンジ600W 3分~4分加熱する
3.
キャベツがしんなりしたら、水分を切り、しょうゆとわさびを加えてよく混ぜる
https://cookpad.com/recipe/5964584
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