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食べ過ぎた身体をリセット!超簡単おかゆ
by かとぱ
年末年始の食べ過ぎた身体や、疲れた胃腸をリセットする、消化に優しいおかゆはいかがでしょうか?
コツ、ポイント
油断して煮過ぎてしまうと鍋底にごはんがくっついてしまうので、時々かき混ぜて確認してみましょう。もしくっついてしまったら、風邪のせいでぼーっとしてしまったと言い訳をしましょう。
材料
(1人分)
ごはん
お茶碗一杯(120〜130g)
水
300ml
顆粒だしの素
小さじ1(4g)
梅干し
お好み
塩昆布
お好み
このレシピの生い立ち
最近よく風邪をひいてしまいます。消化に優しいごはんが食べたくて作りました。
1.
鍋に、ごはん、水、顆粒だしの素を入れて、火にかける。
2.
ふつふつと沸騰している状態で10分程度煮たら完成。
3.
お好みで、梅干しや塩昆布をトッピングする。
https://cookpad.com/recipe/5967329
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