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9ヶ月☆軟飯 鰤の野菜かけ スープ
by めろんそーだ☆
離乳食後期☆9ヶ月半から軟飯にかえてみました(*^^*)
コツ、ポイント
ブロッコリーとトマトであんかけにしてもOK☆ ぶりが苦手なら納豆をまぜても美味しいです(*^^*)
材料
軟飯(またはお粥)
90g
■
【ぶりの野菜がけ】
ぶり
15g
トマト(粗みじん)
10g
ブロッコリー(粗みじん)
10g
■
【野菜スープ】
大根(1センチ角)
10g
にんじん(1センチ角)
10g
野菜スープ
大さじ3〜
(片栗粉、水)
適量
■
【りんごヨーグルト】
りんご(1センチ角)
10g
ヨーグルト
大さじ1〜
このレシピの生い立ち
美味しそうなぶりを買ったので♪トマトの酸味で生臭さを緩和できたらいいなぁと(*^^*)
1.
【軟飯】 2合のお米を3合の水の量で、おかゆモード♪ 3〜4日分くらいできます。
2.
【鰤の野菜がけ】 ぶりをゆで、そのままでもほぐしてもOK トマトとブロッコリーをのせて完成。
3.
※トマトとブロッコリーをあんかけにして、ぶりのほぐし身にかけると食べやすいかも?
4.
【野菜スープ】 野菜スープに大根とにんじんをいれて加熱。 必要ならばとろみをつける。
5.
【りんごヨーグルト】 りんごを耐熱皿にいれて600wのレンジで2分ほど。 粗熱が取れたらヨーグルトとまぜる。
https://cookpad.com/recipe/5980296
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