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糖質ダイエット!改良版キャベツ納豆
by とも&みのり&ゆうき
糖質ダイエットで納豆ご飯が食べれないので キャベツ納豆を考えました。おすすめだよ!
コツ、ポイント
これをもう3か月毎日食べてます。これで体重が20キロ痩せました!そもそもが太ってたので ストレスフリーでいけました!運動なんかせず BMI25になるまではこの食事したら一週間で5キロは余裕で落とせます みんなもやってみーー 健闘祈ります
材料
納豆
2個
カラシ
いりません
ダシ
いりません
麻辣
多め
醤油
うりゃー
キャベツ
盛れるぐらい
このレシピの生い立ち
この食事はキャベツ納豆の前に炭酸水を飲み切ります。そのあと味噌汁飲んでキャベツ納豆食べて、最後に唐揚げを食べます。
1.
納豆なら何でもよい! 安い物賞味期限がないのでも! 安いのが一番です!
2.
どうせ中身のカラシ、ダシはいりません!置いといて卵焼きとかに混ぜてあげたらいいよー
3.
味付けは色々試したけど、 俺はカルディにある麻辣(マーラー)を振りかけます。イメージは一味唐辛子と山椒みたいな味だよ
4.
あとは醤油これも薄口だろうが濃口だろうが何でもよい! マニアになればウスターソースってのもあるよ!笑
5.
キャベツを千切りにして、適当にお皿に盛ります!盛ります!
6.
あとは納豆ぶち込んで、麻辣かけて 醤油かけてー
7.
混ぜ混ぜしたら完成!
8.
マニアになったらウスターソースを入れて麻辣は無しでもいけますよ! マニア必見!
https://cookpad.com/recipe/5981576
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