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9ヶ月☆軟飯 たまご焼き ワンタンスープ
by めろんそーだ☆
離乳食後期☆卵焼きもレンジでかんたん♪野菜も入ってるから栄養も(*^^*)
コツ、ポイント
たまご焼きは、心配なら10秒ごとにちょこちょこまぜてください。 その際はプラス20秒くらいかな? スタートして大体20秒くらいから固まってきます。 ひっくり返すのが難しいならば、たまごを入れる前にラップをしくて簡単です♪
材料
■
【たまご焼き】
全卵
1/3
にんじん(5ミリ角)
5g
たまねぎ(粗みじん)
10g
ひじき(粗みじん)
5g
豆乳
小さじ1/2
■
【ワンタンスープ】
野菜スープ
大さじ3〜
白菜
20g
ワンタン(ID 5986293)
5個
(片栗粉、水)
適量
■
【いちご】
いちご(4等分くらい)
2粒
このレシピの生い立ち
レンジで時短…フライパンも洗わなくてOK…楽ちん♡(笑)
1.
【たまご焼き】 たまごを溶いて、にんじん、たまねぎ、ひじき、豆乳をいれてまぜる。
2.
レンジOKな器(幅10センチ、深さ3センチ位)に1を入れ、600w1分に設定して加熱。
3.
最初は20秒したらスプーンでかき混ぜ、その後は15秒、10秒でそれぞれまぜる。
4.
膨らんできたらスプーンで底面をはがしながら裏返し、10〜15秒レンジで加熱 ※膨らんでこなかったら10秒ずつ追加する
5.
食べやすい大きさ(1センチ角)に切る
6.
【ワンタンスープ】 野菜スープに白菜を入れ加熱。 沸騰したらワンタンをいれて煮る※皮が透明になるくらいまで(3分ほど)
7.
必要ならばとろみをつける
https://cookpad.com/recipe/5986311
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