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豆腐チーズステーキ!ダイエット!!
by えなちゃんena
お豆腐でコレステロールも下げ、タンパク質もあるので ダイエットにも効果的!お腹いっぱいになります!
コツ、ポイント
良く両面焼くこと!! パリパリサクサク チーズと粗びき黒こしょう 良い仕事してくれてます!!
材料
(2人分)
豆腐
2丁
塩
少々
粉チーズ
大さじ1と1/2
オリーブ油
小さじ2
粗びき黒こしょう
少々
このレシピの生い立ち
ダイエットメニューにもおすすめ! お豆腐だけだと寂しい… 新しい美味しさです!!
1.
豆腐はペーパータオルに包み しっかりと水切りし4等分に切る。 塩をふり粉チーズを 両面にまぶす。
2.
フライパンにオリーブ油を熱し 豆腐を入れて 両面を良く焼く。
3.
粗びき黒こしょうをふる
4.
完成!!
https://cookpad.com/recipe/5998452
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