コツ、ポイント
味玉を使うことでマヨネーズを抑えてカロリーオフ
キャベツは酢漬けや玉ねぎの酢漬けでも美味しいです
1.
下準備
・キャベツは千切りに、塩を振り混ぜてラップをして10分おきます
・キャベツの水気を切り○の材料と和えておきます
2.
・人参は千切りにして軽く塩を振り、水が出たら絞り、味付けします
3.
・味玉レシピID:5466140の1個は潰してマヨネーズと和える
4.
パンは軽く焼き片面にバターをぬります、その上に潰した卵→水切りした人参→味玉→絞ったキャベツ→パンで挟みます
5.
クッキングシートの上に載せ包みます、真ん中で半分に切ったら完成
6.
追加 7月2日
半分にした卵を1段目3個、2段目2個のせてサンド^ ^
https://cookpad.com/recipe/6002039
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