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ご家庭で余った海苔を洋風にアレンジして食べちゃいましょう。 海苔にはたんぱく質やカルシウム、ビタミンA、葉酸など様々な栄養が入っています。 特に葉酸は妊娠時にも必要とされる栄養素ですので、女性のみなさんは特に!ぜひ食べてみてください!