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糖質制限☆節約☆ダイエット☆超簡単☆
by べびのママ♥
糖質制限☆ダイエット中☆筋トレにはタンパク質☆最高に美味しい☆私は酒飲みダイエッター笑お酒のアテにも最適です♥
コツ、ポイント
簡単、時短、節約、ダイエット♥最高です!笑
材料
(2人分)
☆お豆腐
150~200
☆創味シャンタン
ひと回し
■
※粉末出汁でも☆
☆たまご
2個
■
※辛いのが好きな方は豆板醤☆
このレシピの生い立ち
茶碗蒸しは食べ応えがないのでどうにかしたい。と辿り着いたレシピです☆
1.
☆を全部混ぜる。
2.
電子レンジで800wで2分+500wで1分半☆ ※お好みで固めて下さい♥
3.
仕上げにポン酢orケチャップをかけても良いかもです☆
https://cookpad.com/recipe/6024129
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