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離乳食☆後期 しらす・オクラ・ほうれん草
by あきとmama
タンパク質と野菜を同時に摂取。オクラのとろみでつるっと食べられます。
コツ、ポイント
しらすの量、野菜のサイズは月齢に応じて。おかゆにかけても。
材料
(赤ちゃん1人分)
しらす
10g
オクラ
1本
ほうれん草
葉の部分2枚
このレシピの生い立ち
しらすはいつもおかゆにのせて食べさせていましたが、好きなネバネバ系とあわせておかずにしてみました。
1.
オクラ、ほうれん草はやわらかく茹でて水にさらす。しらすは熱湯をかけて塩抜き。
2.
オクラは種をとって刻む。ほうれん草も刻む。
3.
よく混ぜて出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/602625
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