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おから*ツナ*サラダ*トースト♪
by Usapiyo
おからじゃなく、Usapiyoはコロッケパンな気がします。おからが苦手でもいけると思います!サンドイッチでもおいしぃよ♪チーズなしでもおいしいよ♪1枚でおなか満足です♪
コツ、ポイント
おからは新鮮なのを使いましょ* 全粒粉パン・ライ麦パンが香ばしくっておススメ♪
材料
(1人分)
食パン
1枚
おから
50g
ツナ缶
20g
マヨネーズ
大さじ1
豆乳(牛乳でも)
固さを調節しながら
塩・こしょう
少々
チーズ
お好みで
このレシピの生い立ち
おからをもっと手軽に食べたくって。 おからのマヨサラダをパンにぬって食べたらおいしくて さらに簡単につくってみたのでした。
1.
おからサラダを作ります!おから・ツナ・調味料を混ぜ、豆乳を程よい軟らかさになるよう少しずつ加えます。
2.
食パンにのせ、(そのままサンドイッチ!でもおいしいです)お好みでチーズをのっけてトースターで焼けば出来上がり♪
https://cookpad.com/recipe/603013
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