スポンジとクリームはレンジで簡単に作れます!
ほんのりビターな低糖質チョコケーキΨ( 'ч'♡ )
コツ、ポイント
おからパウダー、アーモンドミルクを入れて2分くらい浸透させてから混ぜる。
チョコクリームは適当にナイフなどで塗ってOK♪
1.
ボウルに卵を入れ、混ぜる。
おからP 35g、ミルク120ccを入れて混ぜる。
2.
ラカント33g、ココア15g、サイリウム、ベーキングパウダーを順番に入れて混ぜる。
3.
耐熱容器に入れて、ラップをして600W4分レンチン。
4.
おからP 2g、ココア5g、ミルク20cc、ラカント7gを耐熱容器に入れ混ぜる。
600W30秒レンチン。混ぜる。
5.
ケーキにクリームを塗って、ココア2gを振って冷蔵庫で冷やす。
6.
P 22.8:F 18.9:C 8.4:330kcal
https://cookpad.com/recipe/6033308
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