文字サイズ:
小
中
大
印刷する
腸活&美肌に♪バナナヨーグルトスムージー
by スミフル
バナナの食物繊維とヨーグルトの乳酸菌で腸に優しく、またビタミンCたっぷりな旬のイチゴも入れてお肌にも優しいスムージーです
材料
(1人分)
バナナ
1本
いちご
8~10粒
ヨーグルト
50ml
このレシピの生い立ち
旬のいちごを使用した腸に優しいスムージーレシピとして考案しました。 バナナには腸に優しい食物繊維とオリゴ糖が豊富に含まれているので、お腹の調子を整えてくれますよ♪
1.
使用するバナナは、甘くてコクのある高地栽培バナナ「甘熟王」がおすすめです!
2.
バナナは皮をむき、適当な大きさに切る。いちごはヘタをとる。
3.
2とヨーグルトを滑らかになるまで撹拌して、グラスに注ぐ。
https://cookpad.com/recipe/6039368
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.