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レンジで簡単!おから抹茶ケーキ
by 食べて痩せよ
小麦や乳製品を使わずタッパー1つでヘルシーな抹茶ケーキを作ってみました! #低糖質#ダイエット#おからケーキ#抹茶ケーキ
コツ、ポイント
小豆やバナナを入れるなどアレンジ無限大! 抹茶クリーム風ヨーグルトをかけて召し上がれ♡
材料
(タッパー1個分)
おからパウダー
大さじ5
抹茶パウダー
大さじ1
お好きな甘味料
大さじ1/2
ベーキングパウダー
小さじ1
サイリウム
小さじ2
卵
1個
豆乳
適量
このレシピの生い立ち
抹茶ケーキを低糖質に作ってみたくて作ってみました!
1.
タッパーに☆の材料を入れて塊がないようにしっかりと混ぜる
2.
おからパウダーと豆乳を大さじ2くらい入れて混ぜる
3.
豆乳をさらに少しずつ入れて混ぜた時にタッパーの底が見えなくなる程度の硬さにする
4.
電子レンジ(500w前後)で4分加熱し、生焼けの部分があったら追加で30秒ほど加熱する
5.
好きな大きさに切ったら完成!
6.
〜抹茶クリーム風〜 ヨーグルト適量に抹茶パウダーと甘味料をいれて味見をしながら味を整えたら完成!
https://cookpad.com/recipe/6062299
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