★栄養成分(1人分)
エネルギー614kcal
たんぱく質29.4g
脂質24.7g
食物繊維4.1g
塩分4.8g
このレシピの生い立ち
※栄養成分は1人分ですが、材料は2人分です!
3.
豚ミンチと調味料を全て合わせて、しっかりと捏ねる
4.
キャベツから水が出たら、しっかり絞ってタネに加えて混ぜる
8.
少量の水を加えて蓋をし、5分程蒸し焼きにする
9.
水気がなくなり、パリッとしたら仕上げにごま油を回しかけてお皿に盛り付けたら完成!
10.
餃子のタレのレシピも載せてます!調味料を混ぜるだけ!
https://cookpad.com/recipe/6071206
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