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手まり寿司 |
簡単なのに華やかな手まり寿司☆海苔のうつわごと食べられるので脱プラにも!
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☆ニコニコのり「海苔のうつわ」を使用
(9個分)
ご飯 | 1合 |
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寿司酢 | 大さじ1 |
スモークサーモン | 3枚 |
生ハム | 3枚 |
えび | 3枚 |
しそ | 4~5枚 |
白ごま | 大さじ1 |
ニコニコのり「海苔のうつわ」 | |
9枚 |
海苔と一緒に食べることで、お寿司だけだと不足しがちな食物繊維やビタミンAが摂取できます。 ビタミンAには鼻などの粘膜に働いて細菌から体を守る働きもあるので、日々の食べ物から気を遣い、体調管理をしていきましょう。
1. | 今回使用するのは、ニコニコのり「海苔のうつわ」です。 |
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2. | ご飯に寿司酢、白ごまを混ぜ合わせて冷ましておく。 | |
3. | スモークサーモン、生ハム、えび、しそは大きければ食べやすい大きさに切る。 | |
4. | すし飯を9等分に分けて、形を丸く整え、その上にしそ、③の具をのせ、ラップを使って丸く形を整える。 | |
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