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ダイエット中のサンドウィッチ!ササミ
by トムト
忙しくても作り置きさえしておけばすぐ出来る朝ごはん的レシピです!
コツ、ポイント
アルミだったら切る時に嫌な音するからラップの方が良さそう!
材料
ササミ
100g
ゴボウ
1/3本
醤油
大さじ2
砂糖
大さじ2
みりん
大さじ1
ゴマ
大さじ2
キャベツ
てきとー
塩
てきとー
マヨ
てきとー
このレシピの生い立ち
そろそろ作り置きの食べなきゃ期限的にやべーかなーみたいな感じだったので
1.
作り置きして置いたのを使う (ササミ茹でて裂いて、ゴボウ切って炒めて醤油、砂糖、みりんで味付けてゴマふったもの)
2.
キャベツを粗めの千切りにして塩を振っておく
3.
パンをトーストしてマヨを塗る
4.
アルミかラップの上にパンを置き、水気を手でぎゅーってしてきったキャベツ、ゴボウとササミのやつを超山盛りに乗っける
5.
パンで蓋してアルミでつつんで、何となくパンの端っこの方を手で潰して少し置いてから切る!
https://cookpad.com/recipe/6076232
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