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ひじきと大豆とにんじんの煮物☆離乳食後期
by Hauoliキッチン
ひじきで鉄分補給!大豆とにんじんも入れて栄養たっぷり♫
コツ、ポイント
たっぷりのだし汁でコトコト。少し醤油を入れて味をつけました。
材料
(25ml×16個)
ひじき
15g
大豆の水煮
150g
にんじん
1/2本
だし汁
300cc
醤油
少々
ごま油
少々
このレシピの生い立ち
だんだん鉄分不足になるのでひじきを使った離乳食を。にんじんと大豆を入れて野菜とたんぱく質もとれるおかずを作りました!10ヶ月の息子に♫
1.
ひじきはたっぷりの水で戻しておく。
2.
すべて細かく切る。
3.
フライパンにごま油を少し入れ②を炒める。
4.
だし汁を入れて柔らかくなるまで煮て醤油を入れて出来上がり。
5.
リッチェルのブロックトレー25mlに16個できました♫
6.
人気検索トップ10入りありがとうございます。 (2023.11.22)
https://cookpad.com/recipe/6076728
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