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簡単♡糖質オフ!おから食パン
by cafe1003
材料まぜるだけ☆もちふわ♡おからパンです!
コツ、ポイント
とにかく混ぜて焼くだけ。そのままでも、トーストにしても、卵液に浸けてフレンチトーストも美味しいです。おからパウダーは微細のものが良いです。砂糖が気になる方は、お好きな甘味料で!甘さ控えめなので、お好みで増やして下さい。
材料
(ミニパウンド型2個分)
おからパウダー
40g
アーモンドプードル
20g
ベーキングパウダー
10g
サイリウム
10g
砂糖(ラカント等でも)
10g
塩
2g
卵
3個
太白胡麻油(オリーブオイルでも)
50cc
アーモンドミルク(豆乳でも)
200cc
このレシピの生い立ち
低糖質な食パンもどきが食べたくて! レシピID3716849参考にさせて頂きました。
1.
オーブンは180度に余熱しておく。
2.
パウンド型に、クッキングシートを敷いておく。(シリコン型なら不要)
3.
粉類を合わせておく。
4.
ボールに、卵を割り入れ、かき混ぜる。(泡立て不要)
5.
③に、甘味料、塩、オイル、ミルク、粉類を入れ、良く混ぜる。
6.
型に生地を流し入れ、180度35分焼く。
https://cookpad.com/recipe/6085496
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