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脂質1gビーガンオートミールマフィン
by ヘルシー♡キッチン
私はveganではないのですが、このレシピを参考にした外人さんがveganの方です♡
コツ、ポイント
オーブンによって温度や時間は調節してください♪
材料
オートミール
100g
オーツミルク(ミルクなら何でも可)
100〜120g
アガベシロップ
100g
ベーキングパウダー
小1
ベーキングソーダ
小1
このレシピの生い立ち
脂質オフダイエットで美味しい甘いものが食べたくて♡
1.
100均のシリコン型6個作れるやつの8個分の材料です♪
2.
オートミールは粉状に粉砕します
3.
全部混ぜるだけです♡
4.
お好みでブルーベリーやバナナ、チョコチップなど入れてから焼くとバリエーション増えます♪
5.
PFCは材料のみのものです。アレンジしても計算しやすい様にトッピングは別にしました!
6.
カップいっぱいに液を入れて余熱あり180度20分だと焼き色つくけど少し中が柔らかめなので、
7.
カップに浅めに液を入れて160〜170度25〜30分でもいいと思おます。
https://cookpad.com/recipe/6105419
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