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牛肉とレタスの重ねゆずぽんず蒸し
by みらいご飯®
フライパン1つでカンタン調理! ぽんずで作るヘルシー料理です☆
コツ、ポイント
日の出 糖質オフ・減塩ゆずぽんずを使用すると、エネルギー:218 kcal、糖質量:2.9g、塩分:0.9gとってもヘルシーです。 ・調理時間は10分。
材料
(4人分)
牛薄切り肉
250g
レタス
250g
パプリカ(赤)
1/2個
ズッキーニ
1/2本
日の出 糖質オフ・減塩ゆずぽんず
大さじ4
このレシピの生い立ち
その他のレシピは https://hinode-mirin.co.jp/recipe/ にて掲載中です。
1.
・レタスは手でちぎっておく。 ・パプリカは幅3mmに切る。 ・ズッキーニは厚さ3mmの輪切り。
2.
フライパンにレタス(1/4量)を敷き、その上に牛肉(1/4量)をのせる。この作業を残り3回繰り返す。
3.
②の上にパプリカ・ズッキーニを散らし、ゆずぽんずを回しかける。
4.
③に蓋をして強火にかけ、5分位加熱し、皿に盛りつける。
https://cookpad.com/recipe/6106732
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