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鮭とナスとごろごろ味噌炒め
by パーソナルジムリビト
タンパク質と発酵食品で腸内環境お掃除
コツ、ポイント
ナスは時間経つならば水にさらしておく! よく噛むよう、サイズは大きめにごろごろしてるのがポイント!
材料
(二人)
鮭
2切
ナス
4本
味噌
大4
酒
大3
パルスイート
大1
オリーブ油
小2
ネギ
適量
このレシピの生い立ち
味噌と鮭で栄養をとるため! 腸内環境整えたい方必見!
1.
鮭とナスはは一口サイズにカット
2.
フライパンにオリーブ油を敷いてしっかり焼きます!
3.
調味料を合わせて、食材にしっかりと絡めてさらに炒める
4.
盛り付けてネギを添える
https://cookpad.com/recipe/6111484
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