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焼き豚と栗ごはん♪簡単炊飯器・甘栗で
by 漢方薬のタカキ大林店
栗はお肌・髪が気になる女性にお勧め食材♪ビタミンK・ビタミンC・葉酸を含むキュウリ♪炊いたご飯に混ぜるだけ
コツ、ポイント
材料
米
3合
焼き豚
280g
皮つき甘栗
280g
搾菜
70g
きゅうり
1本
ごま油
大さじ1
このレシピの生い立ち
栗 性味:甘・温 帰経:脾・胃・腎 効能:健脾止瀉、補腎強筋、活血止血 適応症:脾虚、腎虚、出血
1.
材料をそろえる。米はといでザルに上げておく。
2.
米に3合分の水を入れて、普通炊きする
3.
皮つき甘栗は、皮をむいて、粗く刻む
4.
焼き豚は7mm角に切る
5.
きゅうりは7mm角に切って
6.
キッチンペーパーで水気をふき取り
7.
搾菜を7mm角に切って
8.
キッチンペーパーで水気をふき取り
9.
炊きあがったご飯に、甘栗を入れて
10.
焼き豚を入れて
11.
きゅうりを入れて
12.
搾菜を入れて
13.
ごま油を入れて、よく混ぜ合わせてから
14.
味が足らないようなら、塩でととのえて出来上がり!
https://cookpad.com/recipe/6112675
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