文字サイズ:
小
中
大
印刷する
糖質オフクリーミーなラズベリースムージー
by ぽーみゅー
お家カフェ♡糖質制限中の方でも安心して飲めるクリーミーで爽やかなスムージーです。アボカドがクリーミーになる決めてです♡
コツ、ポイント
冷凍のフルーツを入れる事で柔らかいジェラードのようになります。アボガドでクリーミーになります。ラズベリー、アボガド、ヨーグルトは脂肪代謝効果があると言われています。
材料
(2人分)
ラズベリー冷凍
100g
アボガド
1/2個
ヨーグルト
400g
糖類ゼロ甘味料
大さじ3〜4
トッピング用なま生クリーム
適量
トッピング用フルーツ
適量
このレシピの生い立ち
糖尿病なのに甘党な主人が、安心して味わえるように考えました。
1.
アボガドは皮をとり、スライスしておきます。
2.
ラズベリーは凍ったまま使います。材料を全て、ミキサーかフードプロセッサーに滑らかになるまでかけます。
3.
トッピングに生クリームやフルーツを添えても美味しいです。
4.
ばぢこさん、つくれぽありがとうございます♡可愛いく美味しそうですね♡
https://cookpad.com/recipe/6113002
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.