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冷凍ブルーベリーヨーグルト
by 檸檬パン
おかげさまで、人気検索1位になりました 毎朝食べてる健康ヨーグルトです 免疫力を高めてウイルスと戦える体をつくりましょう
コツ、ポイント
ブルーベリーは冷凍のまま使用しても、ヨーグルトと混ざるとすぐ解けて美味しく頂けます 写真のヨーグルトやシリアルは我が家のおススメですが、お好みのものをお使いください
材料
プレーンヨーグルト
好きなだけ
冷凍ブルーベリー
好きなだけ
朝食シリアル
好きなだけ
食用アマニ油(あれば)
ティースプーン1杯
このレシピの生い立ち
もともとヨーグルトが好きで、腸活のためにベストなトッピングを考えました
1.
ヨーグルトにブルーベリー(冷凍のままでOK)、シリアル、アマニ油を加え、混ぜて食べるだけ!
2.
よく混ぜて食べると、ブルーベリーが潰れてキレイな紫色になってきます
3.
ヨーグルトはいつもこちらを使用しています
4.
ブルーベリーは全国の産地から冷凍状態で大量に購入し、いつも冷凍庫にストックしているので一年中食べられます
5.
シリアルは糖質オフ、希少糖使用、アーモンド、いちご、レーズン、かぼちゃの種が入っています こちらは我が家のお気に入りです
6.
アマニ油はオメガ3系脂肪酸なので毎日摂取しています でもちょっとお高いので入れなくても大丈夫です 味は変わりません
https://cookpad.com/recipe/6122146
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