育児で忙しい毎日。ついつい自分の食事は後回しになっていませんか。パパママもバランスのとれた食事を!
コツ、ポイント
子どもも大人も食事の基本は主食・主菜・副菜の揃った「バランスの良い食事」です。
レシピを参考にしていただき、パパママもバランスのとれた食事を!
このレシピの生い立ち
離乳食で良く使用する食材でレシピを考えました。
1.
白菜は葉と軸を分け、それぞれ幅3~4cmのざく切りにする。
2.
しらたきは食べやすい長さに切り、茹でてあく抜きをする。
3.
豆腐は水切りして食べ易い大きさに、豚肉も食べやすい大きさに切る。
5.
鍋に油を熱して肉を炒め、肉に火が通ったら、しらたきを加えてさっと炒める。
6.
A、白菜、豆腐を加え、白菜がしんなりするまで煮る。
8.
離乳食の取り分けにも!
【初期】野菜のペースト ID:7125072
9.
【中期】豆腐と白菜のだし煮 レシピID:6122263
10.
【後期】豆腐と白菜のあんかけ レシピID:6122483
https://cookpad.com/recipe/6122228
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