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糖質制限ココアスフレ〜覚書〜
by shihomasa
材料全部混ぜるだけ!
材料
おからパウダー
30g
ココア(無糖)
10g
ベーキングパウダー
4g
ラカント
大さじ2
オリーブオイル
大さじ1
卵
1個
豆乳
150cc
このレシピの生い立ち
お手軽第一!
1.
材料を粉っぽさがなくなるまで全部混ぜる
2.
ラップして500wで5分30秒チンして、完成! 冷やして食べた方が甘味を感じます^ ^
https://cookpad.com/recipe/6125875
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