暑い日が続くと、食欲も
減っちゃいますよねっ。そんな時には
さっぱりとした酢の出番!!
それにつけて、チキンのゼラチン質も
体に嬉しい栄養源。
簡単だから 是非お試しあれっ!!
コツ、ポイント
あんまり長い事 汁につけておくと
チキンにしみすぎちゃうので注意!!
1.
深めのなべに
(大きめのフライパンでもO,K!!)
分量分の材料を入れる。
にんにく、しょうがはスライスにして
いれてねっ。
2.
沸騰してきたら はねない程度
(中火~弱火)で10分煮る。
10分たったら、裏返して
また10分 にます。
なべぶたしてね。(アルミホイルは便利)
3.
時間がきたら お皿に盛り付けてね。
しょうがやにんにくもチキンの上に
並べて 一緒に召し上がれ!!
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