サンシャイン池崎がピーマンの肉詰め作ってたのに触発された。
1.
ピーマンは半分に切り、ヘタを手で取り除いておく。玉ねぎは粗みじん切りにする。
2.
ボールに挽肉と玉ねぎを入れ、卵と片栗粉と塩胡椒する。混ぜる。
3.
ピーマンの内側に小麦粉をうすくふりかける。うすく。
◯の調味料と合わせておく。
4.
2を10等分に分け、空気を抜いて丸める。いいですか、半切りのピーマンにそれはもう押し込むのです。。
5.
フライパンを中火にサラダ油をしき、肉面を下に5分程度やく!蓋をする!
6.
ひっくり返してピーマン面も5分くらい焼いたら、◯調味料を入れて蓋をして、時折ひっくり返しながら焼く!
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