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離乳食9か月~ドリア
by 新潟県阿賀野市役所☆
市販の粉末ホワイトソースや電子レンジを使用して、手軽に作れるドリアです。
コツ、ポイント
電子レンジを使用せず、フライパンにバターを入れて野菜やツナを炒めて作っても美味しいです。
材料
(1人分)
5分がゆ
80g
ホワートソース(粉末)
1包
お湯
大さじ1
ツナ缶(ノンオイル)
10g
玉ねぎ
15g
ほうれん草
5g
バター
少々
粉チーズ
少々
このレシピの生い立ち
忙しいママたちが手軽に離乳食を作れるように、市販品や缶詰を使用したレシピを考えました。 家にある野菜や魚、肉等でアレンジをして作ってみてください。
1.
玉ねぎは粗みじんに切り、皿に入れて水をかけてラップをして電子レンジで加熱する。
2.
ほうれん草は茹でて水気を絞り、みじん切りにする。
3.
ホワイトソースにお湯を混ぜて、ツナ缶、玉ねぎ、ほうれん草を混ぜる。
4.
5分がゆにバターを混ぜて、耐熱容器に入れる。
5.
おかゆの上に3のホワイトソースをかけ、粉チーズをかけてオーブンで焼く。
https://cookpad.com/recipe/6135936
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