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キャベツとツナの野菜パスタ☆
by SACHIY♡31
塩昆布がアクセント♪野菜たっぷりあっさりパスタ♪
コツ、ポイント
塩昆布で塩気が付くので、味付けは味見しながらお好みの味に調整してください♪ ブロッコリーは冷凍のまま使えるものを使用したので直接炒めましたが、生の物を使うときはレンチンしたほうが時短になると思います(^o^)
材料
(2人分)
パスタ
300g
キャベツ
1/4個
玉ねぎ
1/4個
ほうれん草(冷凍)
1束
ブロッコリー(冷凍)彩り用
お好み量
ツナ缶(大豆油使用)
1個
塩昆布
適量
にんにくみじん切り
適量
塩コショウ
少々
醤油
少々
ブラックペッパー
少々
刻みのり
お好み
このレシピの生い立ち
塩昆布とツナのパスタを作ろうと思ったとき、もっとボリュームほしいなあと思い、他の野菜たちも加えてみたところ、とっても美味しくできました(^o^)
1.
玉ねぎはスライス。野菜たちはお好みの大きさにカット。ツナは油を切る。 パスタを規定時間で茹で開始。
2.
フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくのみじん切りを入れ香り付け。 キャベツ、玉ねぎを炒める。
3.
キャベツがしなっとしてきたら、ほうれん草とブロッコリーを加えさっと炒める。 ツナを入れさらに軽く炒める。
4.
茹で上がったパスタを入れ絡めるように混ぜたら、塩昆布を入れ、塩コショウと醤油で味を整える。
5.
プラックペッパーで味をしめる。 軽く混ぜたら、お皿に盛って刻みのりをトッピングしたら出来上がり♪
https://cookpad.com/recipe/6138357
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