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長洋蔥鹹雞
by 料理研究家鈴木沙織
健康的雞肉食譜。
材料
(2人份)
水煮雞
200g
長洋蔥(切成薄片)
40g
麻油
2茶匙
雞肉湯底
1茶匙
紅辣椒
適量
このレシピの生い立ち
我正在為身體研究健康的菜餚。 Instagram→meron5180
1.
鶏肉を細かく切り皿にのせる。
2.
充分混合其他成分,並在600w微波中加熱2分鐘。
3.
把醬汁放在雞肉上。
4.
150.5kcal/人份 蛋白質 21.9g 脂質 6.1g 碳水化合物 1.5g 膳食纖維 0.5g 鹽 1.7g
https://cookpad.com/recipe/6144022
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