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豆乳のソースと全粒粉のパスタ
by メサ吉
不健康にならないように!コロナ生活はできるだけ美味しくヘルシーに!
コツ、ポイント
家にあるもので思いつきで作りました。 レシピも適当です。 参考にしていただけましたら幸いです。
材料
(1人分)
フジッリ(全粒粉)
60g
厚切りベーコン
20g〜
豆乳
150cc
水溶き片栗粉
大さじ1〜
オリーブオイル
適宜
きのこ、ブロッコリー等お好きな具材
適宜
オリーブオイル
大さじ1
顆粒コンソメ
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
パルメザンチーズ
大さじ1
黒胡椒
適宜
乾燥パセリ
適宜
このレシピの生い立ち
自宅待機でキユーピー3分クッキングを見まして、パスタを全粒粉に、牛乳を豆乳に、小麦粉は水溶き片栗粉に、具材は家にあるものでアレンジしました。
1.
フジッリを時間通りに茹でます
2.
茹でてる間にお好きな具材を炒めておきます。
3.
厚切りベーコンを食べやすくカットします。
4.
2の具材にカットしたベーコンを投入
5.
豆乳、顆粒のコンソメ、しょうゆで味を整えます。
6.
水とき片栗粉でトロミをつけます
7.
茹で上がったフジッリ、パルメザンチーズを投入。
8.
お皿に盛って黒胡椒、乾燥パセリを散らします
https://cookpad.com/recipe/6147665
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