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エゴマ&オリーブオイルパスタ
by メロディアン株式会社
楽しくアレンジしてマンネリ解消! 健康にも嬉しいオイルパスタ
コツ、ポイント
他にもお好みで、ハムやお好きな野菜を加えてもおいしくいただけます。
材料
(1人分)
パスタ
140g
エゴマオイル&エキストラヴァージンオリーブオイル
1個(7g)
塩コショウ
適量
レモン果汁
適量
ブロッコリー
1/4個
ミニトマト
3個
このレシピの生い立ち
1個で1日分のオメガ3を摂取できる、エゴマオイル&エキストラヴァージンオリーブオイル。
1.
塩を入れたたっぷりの熱湯で、パスタを茹でる。
2.
①を皿に取り出し、エゴマオイル&オリーブオイル1個を加えてあえる。さらに塩コショウ・レモンを加えてよくあえる。
3.
茹でたブロッコリーとミニトマトを飾る。 あれば、あらびきコショウを振りかける。
https://cookpad.com/recipe/6164367
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