文字サイズ:
小
中
大
印刷する
プロテインパンケーキ
by aya_amier
プロテインの味が苦手な方でも食べやすく、低糖質高たんぱくの朝ごはんにぴったりメニューです!
コツ、ポイント
あんこを挟んで食べるとどら焼きにもなるので、いろいろアレンジしてみてください!
材料
(2枚分)
お好きなプロテイン(私は抹茶)
30g
おからパウダー
大さじ2
卵
1個
豆乳
50cc
フルーツ
お好み
このレシピの生い立ち
私自身、プロテインの味が苦手なのでアレンジレシピをいろいろ試しています
1.
材料をすべてダマがなくなるまでよく混ぜます
2.
中火のフライパンに油を引き表面に気泡ができたらひっくり返します
3.
両面を焼き、フルーツやはちみつなどのトッピングをして完成です✨
https://cookpad.com/recipe/6174247
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.