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毎日のプロテイン入りスムージー
by morimori50
我が家の毎朝のスムージーです♪ほうれん草が無い時は小松菜とか人参とか入れてます。
コツ、ポイント
ミキサーに入れてスイッチ入れるだけです♪ バナナを入れたら、ますます美味です。 プロテインはカフェオレ味を使用してます。
材料
(3人分)
ほうれん草
40〜50g
プロテイン
専用スプーン4
ヨーグルト
スプーン3
豆乳
400cc
このレシピの生い立ち
私が顎関節になった時、なかなか食事が取れなかったのが始まりです。あまりの美味しさに毎朝飲むようになりました。
1.
ほうれん草、プロテイン、ヨーグルト、豆乳をミキサーに入れて、スイッチオンです♪
https://cookpad.com/recipe/6174903
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