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泡菜炖鲭鱼
by 料理研究家鈴木沙織
用鲭鱼罐头制作的简单健康食谱!
材料
(2 人份)
鲭鱼罐头
2
泡菜
100g
番茄酱
2茶匙
奶酪
2片
麻油
适量
このレシピの生い立ち
我正在為身體研究健康的菜餚。 Instagram→meron5180
1.
将所有食材放入耐热容器中。
2.
在600w微波中加热3分钟。
3.
288.1kcal/人份 蛋白質 19.4g 脂質 20.9g 碳水化合物 3.9g 膳食纖維 1.7g 鹽 1.8g
https://cookpad.com/recipe/6178675
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